RU 
LV 
EN Торт для внука на именины.
Очень сытный и богатый белками завтрак.
Мне захотелось гречки. Получилось очень вкусно -:).
Сладкая хурма и соленый, пикантный сыр. Идеально!
Лакомство без сахара и жира!
Идеальный завтрак с тыквенным блином и рыбой.
Вкуснейший рулет из крем-сыра с сушеными ягодами и фисташками.
Еще один очень-очень вкусный вариант полезного мясного салата.
Когда вам надоест куриное филе - приготовьте вкусные «колбаски». Их с удовольствием будут есть и дети.
Статьи о здоровом питании и образе жизни
Тренировки HIIT
Что такое высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)? В чем их преимущества? Как правильно выполнять тренировку HIIT?
Интересные факты о фруктах и овощах
Сколько семян в гранате? Действительно ли морковь помогает нам видеть в темноте и какой овощ первым вырос в космосе...
Лучшие источники клетчатки
Ешьте больше клетчатки – одна из самых распространенных рекомендаций диетологов. Но знаете ли вы, что такое клетчатка и зачем она нужна?
Соль – полезная или вредная?
Что такое соль? Для каких функций нашего организма он нам нужен? Что происходит с нами, если в нашем организме слишком много или слишком мало соли?
