
Зефир Гарди
С некоторых пор я думаю, что тоже хочу приготовить вкусный зефир. Они здесь.
Необычно, но очень вкусно. Блюдо с высоким содержанием белка.

Поместите яйца, тунец (слейте лишнюю жидкость) и шпинат в миску. Добавьте соль и специи по необходимости и взбейте блендером до однородной пасты. Добавьте пекарский порошок и семена чиа.
Разлейте смесь по формочкам и поставьте в аэрогриль при температуре ~175 °C на ~12 минут.
Выньте, остудите, разрежьте пополам.Намажьте крем сыром, сверху положите зелень и помидор, придавите второй половинкой и наслаждайтесь очень вкусным блюдом.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 474
Порции 1
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

С некоторых пор я думаю, что тоже хочу приготовить вкусный зефир. Они здесь.

Мой праздничный простой завтрак. Пшено с сыром и зеленью. Просто, сытно и вкусно.

Я люблю готовить и жду не дождусь лета. На этот раз я готовлю из куриного фарша. Сытно и очень вкусно!

Всего 4 ингредиента: без сахара, без муки, без жира можно испечь вкусное печенье!