Вкусные низкокалорийные рецепты

Слоеный салат с лососем из авокадо и огурцом

Немного необычный салат, но очень-очень вкусный и к тому же очень сытный.

Слоеный салат с лососем из авокадо и огурцом
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 150 г Огурец
 100 г Малосольный лосось или форель
 100 г Готовый авокадо
 50 г Сливочный сыр (мэн Филадельфия светлый)
 15 г Лук
 15 г Шпинат
 1 ст.л. Лимонный сок
 Лимонный перец, соль
Указания
1

Готовый авокадо полейте лимонным соком, шпинатом, сливочным сыром, специями.

2

Нарезать мелко соленую семгу и лук, смешать с лимонным перцем.

3

Выложить половину массы авокадо в первый круг, в середину смешать с луком лосося и сверху снова авокадо.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 430

Порции 1


1 порция содержит
Калории 500
% Дневная норма *
Жир 40грамм62%
Углевод 9.3грамм4%
Белок 27.3грамм55%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды