Вкусные низкокалорийные рецепты

Слоеный салат с лососем из авокадо и огурцом

Немного необычный салат, но очень-очень вкусный и к тому же очень сытный.

Слоеный салат с лососем из авокадо и огурцом
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 150 г Огурец
 100 г Малосольный лосось или форель
 100 г Готовый авокадо
 50 г Сливочный сыр (мэн Филадельфия светлый)
 15 г Лук
 15 г Шпинат
 1 ст.л. Лимонный сок
 Лимонный перец, соль
Указания
1

Готовый авокадо полейте лимонным соком, шпинатом, сливочным сыром, специями.

2

Нарезать мелко соленую семгу и лук, смешать с лимонным перцем.

3

Выложить половину массы авокадо в первый круг, в середину смешать с луком лосося и сверху снова авокадо.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 430

Порции 1


1 порция содержит
Калории 500
% Дневная норма *
Жир 40грамм62%
Углевод 9.3грамм4%
Белок 27.3грамм55%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Гриботто из грибов

Гриботто из грибов

Подберезовик! Из этих замечательных грибов получается фантастически вкусный «груботто».

Тарт-пицца с тмином и грибами

Тарт с тмином и грибами

Я нашла тесто для тарталеток, которое мне очень нравится. Поскольку в доме еще остался сыр с тмином, я нашел отличный способ «утилизировать» его в соленом пироге.

Паштет из куриной печени

Паштет из куриной печени

По утрам многие любят есть булочки. Отличный вариант намазать им печеночный паштет. Конечно, полезное — без масла, жира и лишних, ненужных калорий.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 9 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды