Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Салат из капусты с огурцом, кольраби и яблоком

Свежий, освежающий и такой вкусный! И так просто приготовить!

Kāpostu salāti ar gurķi kolrābi un ābolu
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Огурец
 200 г Молодая капуста
 160 г Кольраби
 160 г Кислое яблоко
 100 г Лук-порей
 40 г Зелень (укроп, петрушка)
 2 ч.л. Жидкий мед
 Травяная соль, апельсиновый перец
Ингредиенты для соуса
 1 Вареное яйцо
 2 Вареные яичные желтки
 200 г Творог из обезжиренного молока «Амфора Варске» (или натуральный йогурт)
 20 г Шпинат
 15 г Укроп
 15 г Петрушка
 15 г Бэзил
 10 г Чеснок
 1 ч.л. Горчица
 1 ч.л. Мёд
 Солить по вкусу
Указания
1

Натрите на терке и смешайте все ингредиенты салата.

2

Приготовьте соус: смешайте все ингредиенты до получения однородной массы (вкусного майонеза).

3

Смешайте соус с салатом.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1212

Порции 3


1 порция содержит
Калории 205
% Дневная норма *
Жир 6.4грамм10%
Углевод 21.4грамм8%
Белок 14.7грамм30%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Рождественский пирог

Рождественский кекс "Лакомство"

Если вы хотите почувствовать настоящий вкус Рождества, обязательно приготовьте этот рождественский пирог. Гости оценят его по достоинству, да и калорийность этого торта тоже очень приятная!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы