fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Салат из турецкого горошка с курицей

Когда устаешь, обычный «стандартный» обед (мясо, гарниры, салаты) надоедает до смерти. Все это можно соединить во вкусном сытном салате и легко взять с собой на работу.

Салат из турецкого горошка с курицей
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 150 г Копченое куриное филе
 60 г Турецкий горох (сухой вес - если готовый/консервированный, то 120г) или фасоль
 100 г Огурец (можно и маринованный)
 100 г Перец (или маринованные грибы)
Ингредиенты для соуса
 60 г Очень спелый авокадо
 120 г Кефир 21ТП2Т (или натуральный йогурт)
 20 г Зелень (петрушка, укроп, базилик)
 Лимонный сок, соль, перец (можно добавить чеснок)
Указания
1

Турецкий горох замачивают накануне вечером. Или используйте готовые (консервы 120г).

2

Нарежьте овощи и мясо.

3

Готовый соус – смешиваются все ингредиенты соуса.

4

Смешать соус с салатом.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверенных на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 570

Порции 1


1 порция содержит
Калории 590
% Дневная норма *
Жир 22.2грамм35%
Углевод 41.1грамм14%
Белок 54.4грамм109%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт из облепихи

Торт из облепихи

Я давно мечтала о торте с облепихой. Ну, бывало, я "уронила" немного декора из белого шоколада (у меня на него слишком много жидкости), но так как он был "для себя", то ничего не испортил. Потому что торт был очень вкусным.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.