RU 
LV 
EN 
Яблочный десерт (зефир)
Всего два ингредиента — и вы получите по-настоящему вкусное и полезное лакомство.
Фантастически вкусное лакомство без сахара и жира! Кроме того, он очень прост и быстр в приготовлении!
Мелко нарежьте сухофрукты и ягоды.
Взбейте яйцо с бананом с помощью блендера.
Добавьте муку, разрыхлитель и пряничную приправу к яично-банановой массе и перемешайте с сухофруктами.
Разделите массу и выложите ее в 4 маленькие или 1 большую форму. Поставьте в духовку, предварительно разогретую до 175 °C, примерно на 30 минут.
Украсьте по своему вкусу.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 380
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Всего два ингредиента — и вы получите по-настоящему вкусное и полезное лакомство.
Как же я люблю эти простые блюда. После хорошей утренней тренировки - такой завтрак более чем великолепен!
После праздничных тортов пришло время здоровой пиццы! Вся пицца - всего 1046 ккал!
Я увидела фотографию красивого зеленого пирожного и захотела сделать такое же. Разумеется, полезного.
