fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Фрикадельки из куриного филе с тыквой и зеленой гречкой

Легкие, вкусные и полезные фрикадельки, которые одновременно и сытные, и очень вкусные.

Фрикадельки из куриного филе с тыквой и зеленой гречкой
Порции8 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 500 г Куриное филе
 3 Яйца
 450 г Тыква
 70 г Лук
 15 г Чеснок
 100 г Зеленая гречка
 Соль, перец, специи на ваш выбор
Указания
1

Измельчите/смешайте куриное филе и тыкву в кухонном комбайне.

2

Гречку перемолоть в кофемолке и добавить к мясу.

3

Добавить яйца, выдавленный чеснок, соль, специи.

4

Слепите фрикадельки вручную (у меня получилось 8 крупных штук).

Фрикадельки из куриного филе с тыквой и зеленой гречкой

5

Выпекать в духовке при температуре ~175 градусов ~40-45 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1716

Порции 8


1 порция содержит
Калории 224
% Дневная норма *
Жир 6.2грамм10%
Углевод 11.1грамм4%
Белок 32грамм64%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Тёплый салат из куриного филе и капусты

Тёплый салат из куриного филе и капусты

В то время, когда спортивные клубы закрываются, а многие спортивные мероприятия стали меньше, нам нужно особенно задуматься о том, что и сколько мы кладем в рот (если хотим оставаться в форме).

Цуккини пицца с грибами и курицей

Цуккини пицца с грибами и курицей

Купил много солено-копченой курицы, которую надо было «утилизировать». Вместе с кучей овощей соль просто нейтрализовалась и получилась фантастическая, вкусная, сытная пицца с грибами и копченой курицей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды