LV 
RU 
EN 
Ķirbja keksi ar sieru un saulē kaltētiem tomātiem
Man bija gabaliņš ķirbja un siera – izcepu gardus keksiņus.
Mazliet savādāk, mazliet veselīgāk un mazāk kaloriju.
Vistas fileju, ķirbi, puravu samaļ, vai sasmalcina virtuves kombainā
Pievieno olas, garšvielas, veido ar rokām kotletes liek uz pannas.
Cep ~ 40-45 min;utes 180 grādos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1370
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Man bija gabaliņš ķirbja un siera – izcepu gardus keksiņus.
Man vistas fileja nekad neapnīk – jo ar to var pagatavot tik daudz dažādu un gardu ēdienu!
Noteikti daudzreiz labāki par rasolu būs šie vistas filejas salāti. Gana sātīgi un puncim nekaitīgi.
Skatiet tās kopējo uzturvērtību: to visu var apēst vienā dienā un būs uzņemtas (vidējam sievietes svaram tievēšanai atbilstošas) tikai 1400 kcal, kā arī visas nepieciešamās uzturvielas .
