LV 
RU 
EN 
Vafeles ar tunci un brokoli
Lieliska uzkoda, lieliskas brokastis, lieliski, ja jādodas ceļā! Un protams, ar lielisku uzturvērtību!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Mazliet savādāk, mazliet veselīgāk un mazāk kaloriju.
Vistas fileju, ķirbi, puravu samaļ, vai sasmalcina virtuves kombainā
Pievieno olas, garšvielas, veido ar rokām kotletes liek uz pannas.
Cep ~ 40-45 min;utes 180 grādos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1370
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Lieliska uzkoda, lieliskas brokastis, lieliski, ja jādodas ceļā! Un protams, ar lielisku uzturvērtību!
Manai mīļai māmulīte tikko nosvinēta liela dzīves jubileja. Šoreiz atkāpos no saviem uztura principiem, jo lielākā daļa ciemiņu kcal neskaitīja. Kūka ir dievīgi garda un – “barojoša”.
Ja arī Jums garšo sarkanās bietes, tad Jums noteikti ir jāpagatavo šie vienkārši un ātri pagatavojamie salāti.
Sāļās tortes dažreiz ir pat garšīgākas -:) un šo ir pat ļoti viegli pagatavot.
