Сытные низкокалорийные рецепты

Фрикадельки из куриного филе с тыквой и луком-пореем

Немного другой, немного более здоровый и менее калорийный.

Фрикадельки из куриного филе с тыквой и луком-пореем
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 770 г Куриное филе
 450 г Тыква
 50 г лук-порей
 100 г Яичный белок
 Специи на ваш выбор
Приготовление
1

Куриное филе, тыкву, лук-порей измельчить или измельчить в кухонном комбайне

2

Добавить яйца, специи, сформировать руками тефтельки, выложить на сковороду.

Фрикадельки из куриного филе с тыквой и луком-пореем

3

Выпекать ~ 40-45 минут при 180 градусах.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 1370

Порции 4


Количество на порцию
Калории 267.25
% Дневная норма *
Всего жиров 5.9грамм10%
Всего углеводов 6.48грамм3%
Белок 50.25грамм101%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Фруктово-ягодный десерт с белком

Фруктово-ягодный десерт (с белком)

В то время, когда солнце начинает пригревать, все больше людей хотят задуматься о том, как мы будем выглядеть на пляже. Поэтому давайте все больше и больше думать о том, что мы кладем себе в рот. Но при поедании такого десерта переживать точно не приходится :) Кушаем и худеем!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды