Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Avokado-olas smēriņš

Fiksas un gardās brokastis no sērijas viens, divi - gatavs.

Avokado olas smēriņš
Porciju skaits1 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Gatavs avokado
 1 Vārīta ola
 1 tējkarote Citronu sula
 Sāls, citronpipari
Pagatavošana
1

Samīca avokado un pievieno citronu sulu. Sarīvē un pievieno 1 olu.

2

Pievieno sāli un citronpiparus, visu sajauc un liek šo gardumu uz grauzdētām maizītēm. 

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 220

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 274
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 25.6g40%
Ogļhidrāti 2.2g1%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9g18%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Biezzupa ar baravikām

Biezzupa ar baravikām

Tik garda biezzupa, ka gribas vēl un vēl. Un ēst to var nebaidoties pieņemties svarā, jo palūkojiet uz gala rezultātu – kcal daudzums tai taču ir tik niecīgs!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums