LV 
RU 
EN 
Vafeles ar biezpienu un persikiem (ar proteīnu)
Tik ļoti man patīk vasara, jo tas ir laiks ar dažādām vietējām ogām un augļiem!
Apbrīnojami gardas, mīkstas un maigas kotletes. Lielisks olbaltumvielu avots.
Samaļ/sablendē virtuves kombainā vistas fileju.
Sarīvē cukini, uzber nedaudz sāli, sajauc un noliek malā, lai atsulojas.
Sarīvē uz smalkās rīves burkānu, sieru, sagriež zaļumus un izspiež ķiplokus.
Vistas filejai pievieno adžiku, sinepes, sarīvētos dārzeņus, nospiestu cukīni, olas, sieru Visu kārtīgi sajauc, pievieno garšvielas.
Veido ar mitrām rokām kotletes un liek uz cepamās plāts.
Liek līdz 175-180 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī un cep ~60 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1030
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik ļoti man patīk vasara, jo tas ir laiks ar dažādām vietējām ogām un augļiem!
Augļus un ogas, protams, visalbāk tos ēst svaigā veidā. Bet tos arī var izmantot burvīgiem gardiem desertiem.
Cik gan garda un sātīga ir šī cukini pildītā pankūka. Ja man būtu sava kafe, tā noteikti būtu tās ēdienkartē!
Bez grēcīgi gardi un vienkārši pagatavošanā.
