fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Куриное филе в сочной «шубе»

Сочный, сытный и абсолютно вкусный.

Сочное куриное филе
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 850 г Куриное филе
 1 ст.л. Аджика
 Соль, перец, чеснок
Ингредиенты для начинки
 3 Вареные яйца
 250 г Помидор
 120 г Сыр 10%
 60 г Лук
 35 г Лук зеленый (перо)
 80 г Майонез Hellmans Lighter 3%
 Соль, перец, специи на ваш выбор
Указания
1

Сварите яйца. Остудите.

2

Разрежьте куриное филе пополам. Немного отбейте.

3

Посолите, поперчите и смажьте куриное филе аджикой, чесноком и другими специями по вашему выбору.

4

Натрите сыр, яйца и мелко нарежьте лук, помидор и зелень. Смешайте все с солью, специями и майонезом.

5

Выложите половину нарезанного филе в жаропрочную посуду, а сверху выложите половину начинки.

6

Поверх начинки положите оставшееся куриное филе и оставшуюся начинку.

Сочное куриное филе

7

Поставьте в духовку, разогретую до 200 градусов, и выпекайте ~20 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1500

Порции 4


1 порция содержит
Калории 409.75
% Дневная норма *
Жир 15.8грамм25%
Углевод 5.5грамм2%
Белок 65.28грамм131%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Имбирный торт Праздничное настроение

Имбирный торт для праздничного настроения

Низкокалорийный торт «Перед Рождеством». Оказалось, что юбилей дорогого друга. Что-то новое и неиспробованное сочетание продуктов, но оно отлично сработало. Легкий и просто тает во рту!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 1 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.