Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Десерт из ванильного заварного крема с мюсли и ягодным соусом

Очень, очень вкусный и простой в приготовлении десерт для будних дней и праздников.

Десерт из ванильного заварного крема с мюсли и ягодным соусом
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (форма 20 x 10 см)
 2 Яйца
 500 г Молоко 2%
 100 г Graci мюсли Passionfruit
 30 г Кукурузный крахмал
 8 г Ванильный сахар
 Подсластитель
Ингредиенты для вишневого соуса
 400 г Замороженная вишня
 200 г Вода
 15 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Смешайте молоко с яйцами, кукурузным крахмалом, подсластителем и ванильным сахаром. Нагревайте, помешивая, пока смесь не загустеет и начнет пузыриться. Оставьте остывать.

2

Выстелите форму пищевой пленкой, оставив ее свисать с краев. На дно выложите слой крема, затем добавьте ~30 г мюсли, слегка вдавливая его в крем, затем добавьте еще один слой крема. Сверху снова выложите мюсли. Повторите эти шаги и завершите слоем мюсли.

3

Сложите края пищевой пленки над формой. Поставьте форму в холодильник на ночь.

Пищевая ценность указана только для десерта.

Пищевая ценность на 100 г вишневого соуса:

Белки = 0,9 г
Углеводы = 11,1 г
Жиры = 0 г
Ккал = 47

Приготовление вишневого соуса
4

Положите вишни и подсластитель в кастрюлю. Доведите до кипения и тушите на слабом огне 5 минут, чтобы ягоды размягчились.

5

Добавьте 200 г воды к кукурузному крахмалу, перемешайте и добавьте к вишням.

6

Доведите до кипения, помешивая, снимите с плиты и остудите.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 585

Порции 4


1 порция содержит
Калории 69
% Дневная норма *
Жир 0грамм
Углевод 16.3грамм6%
Белок 1.3грамм3%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы