LV 
RU 
EN 
Plānās ķirbju pankūkas ar zemesriekstu sviestu
Kuram gan negaršo pankūkas? Laikam jau retajam. Un šīs ir izcili gardas!
Iepriekš tiku gatavojusi līdzīgas ar vistas fileju. Šoreiz nedaudz citā variācijā ar tītara malto gaļu - ļoti labas!
Tītara maltajai gaļai pievieno olu, sasmalcinātu sīpolu, ķiploku, sarīvētu ķirbi un sāli ar garšvielām.
Masu sadala 4 vienādās daļās. Veido apaļas kotletes, izveidojot pa vidu padziļinājumu, kurā ieliek ananāsa šķēli un liek cepešpannā.
150 g mājas sieram pievieno olu un sakuļ. Pievieno smalki sagrieztus lociņus. Masu sadala 4 daļās un liek pa virsu ananāsu ripiņām.
Kotletes liek cepeškrāsnī ~180 °C grādos uz ~40 minūtēm (līdz kotletes malas viegli apbrūnē) .
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 950
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kuram gan negaršo pankūkas? Laikam jau retajam. Un šīs ir izcili gardas!
Kārtējais gardumiņš no lavaša. Mmm….tik gards un sātīgs! Pagatavošana ir tik vienkārša, ka pat skolnieks ar to tiks galā!
Tik gardi! Un tik vienkārši, ka pat slinkākie sliņķi to var ātri pagatavot.
Kaut kas jauns un neticami gards! Un , jā – kā šāda veida našķim tam ir ļoti laba uzturvērtība.
