Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Ogu saldējums

Saldētas ogas noder, lai kādā jaukā, karstā dienā pagatavotu ļoti gardu saldējumu!

Ogu saldējums
Porciju skaits15 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 500 g Piens (2 %)
 350 g Jāņogas, zemenes, mellenes un upenes (jāņogu bija visvairāk. Es izmantoju sasaldētas)
 50 g Whey proteīns
 1 g Ksantāna sveķi
 Saldinātājs pēc vajadzības
Pagatavošana
1

Liek traukā un sablendē visas saldējuma sastāvdaļas.

2

Liek trauku saldētavā uz ~20 minūtēm.

3

Izņem saldējumu un vēlreiz visu sakuļ. Ieliek atkal uz 20 minūtēm saldētavā. Procedūru atkārto vēl 2x.

4

Var atstāt visu saldējumu vienā traukā, bet es daļu daļu iepildīju silikona eskimo formiņās. Viena porcija ~ 60 g.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 901

Porciju skaits 15


1 porcija satur
Kalorijas 40.87
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.85g2%
Ogļhidrāti 4.67g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 3.8g8%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 7. novembrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes