fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Tostmaizītes ar ķimeņu sieru

Neticami gardas brokastis.

Tostmaizītes ar ķimeņu sieru
Porciju skaits2 Porcijas
Kategorija, SarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Ola
 4 Šķēles pilngraudu tostermaizes
 70 g Ķimeņu siers 10% (vai cits liess siers)
 5 g Dilles
Pagatavošana
1

Sarīvē sieru, sasmalcina dilles, pievieno olu un visu sajauc.

2

Divām tostermaizēm iespiež viducīti: (izveido padziļinājumu, kurā likt pildījumu), pildījumu sadala 2 daļās un liek padziļinājumos.

3

Virsū liek otru maizīti, liek sviestmaižu tosterī un cep gatavas.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 234

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 244
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 8.5g14%
Ogļhidrāti 21.3g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 19g38%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Kartupeļu – maltās gaļas pica

Kartupeļu – maltās gaļas pica

Vai esiet dzirdējuši mītu, ka tievējot nedrīkst ēst kartupeļus? Droši vien esiet…Un arī picas nedrīkst… Un, ja Kartupeļu pica? Bet es saku “Jā”, kartupeļu picai būt! un ar lielisku uzturvērtību.

Cāļa aknu pastēte

Cāļa aknu pastēte

Rītos daudziem patīk ēst maizītes. Lielisks variants uz tām smērēt aknu pastēti. Protams, veselīgo – bez sviesta, taukiem un liekām, nevajadzīgām kalorijām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes