fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Tostmaizītes ar biezpienu un mellenēm

Vēl viena variācija gardām brokstīm. Manas garšas kārpiņas bija priecīgas!

Tostmaizītes ar biezpienu un mellenēm
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 4 Šķēles pilngraudu tostmaize (25 g / gab.)
 100 g Vājpiena biezpiens
 30 g Ogas (man mellenes)
 1 ēd.k. Dabīgais jogurts (20 g)
Pagatavošana
1

Sajauc biezpienu ar jogurtu un saldinātāju.

2

Uz vienas tostmaizītes liek pusi no biezpiena, virspusē iespiež ogas.

3

Liek virsū otru tostmaizīti un liek tosterī uz pāris minūtēm.

4

Atkārto to pašu ar otru porciju.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 250

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 204
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.6g4%
Ogļhidrāti 25.5g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 17.1g35%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.