LV 
RU 
EN 
Vistas filejas, tītara gaļas, brokoļu un ziedkāpostu kotletes
Labu laiku nebija ceptas gaļas kotletes. Nu, tās atkal top.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kaut kas jauns un neierasts šoreiz. Nu, pavisam sierīgi sieraina tortīte.
Sarīvē burkānus, olas, sieru. 30 gr siera noliek malā.
Burkānus, olas, sieru sajauc ar biezpienu, pievieno izspiestu ķiploku, sāli, garšvielas.
Liek pirmo tortilju un uzklāj daļu masas.
Virsū liek otru tortilju un atkal virsū masu. To pašu atkārto ar pārējām divām tortiljām.
Pēdējo klāj masu.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos iesākumā uz ~10 minūtēm.
Izņem, uzkaisa pa virsu atlikušos 30 gr sieru un liek atpakaļ cepeškrāsnī vēl uz ~5 minūtēm, līdz izkūst siers.
Gatavā produkta svars 770
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Labu laiku nebija ceptas gaļas kotletes. Nu, tās atkal top.
Ķirbis – šī lieliskā oga noder gan sāļajiem ēdieniem, gan gardiem kārumiem!
Kaut kas neaprakstāmi gards! Iesaku pagatavot visiem kam garšo zemenes.
Ja atvaļinājuma laikā ir “atlaistas bremzes”, tad pēc tam nākas mazliet sevi “iegrožot. Bet tas nenozīmē, ka nevar ēst gardi un sātīgi. No viegli pieejamām sastāvdaļām top ļoti gardi un veselīgi salāti, kas var būt kā lieliska piedeva vai papildinājums wrapiem.
