LV 
RU 
EN 
Svaigu kāpostu salāti ar Korejas burkāniem
Pavasara svaigums un krāsas mūsu šķīvī!
Kaut kas jauns un neierasts šoreiz. Nu, pavisam sierīgi sieraina tortīte.
Sarīvē burkānus, olas, sieru. 30 gr siera noliek malā.
Burkānus, olas, sieru sajauc ar biezpienu, pievieno izspiestu ķiploku, sāli, garšvielas.
Liek pirmo tortilju un uzklāj daļu masas.
Virsū liek otru tortilju un atkal virsū masu. To pašu atkārto ar pārējām divām tortiljām.
Pēdējo klāj masu.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos iesākumā uz ~10 minūtēm.
Izņem, uzkaisa pa virsu atlikušos 30 gr sieru un liek atpakaļ cepeškrāsnī vēl uz ~5 minūtēm, līdz izkūst siers.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 770
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pavasara svaigums un krāsas mūsu šķīvī!
Saulainais brīvdienas rīts ir kā radīts gardām brokastīm ar pankūkām!
Vieglas, garšīgas un ātri pagatavojamas brokastis.
Bez olām un bez glutēna sanāk arī ļoti garda maizīte.
