Сытные низкокалорийные рецепты

Чизкейк тортилья

На этот раз что-то новое и необычное. Ну, очень сырный чизкейк.

Чизкейк тортилья
Порции4 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 4 Маленькие (40 г) лепешки (у меня кукуруза Санта-Мария)
 2 Вареные яйца
 220 г Морковь (вареная)
 130 г 10% Сыр (или Сырный Человек)
 150 г Обезжиренный творог
 Соль, чеснок, специи на ваш выбор, можно добавить зелень
Указания
1

Натереть морковь, яйца, сыр. Отложите 30 г сыра.

2

Морковь, яйца, сыр смешать с творогом, добавить выдавленный чеснок, соль, специи.

3

Выложить первую лепешку и нанести часть массы.

Чизкейк тортилья

4

Сверху положите вторую лепешку и снова выложите массу сверху. Повторите с двумя другими тортильями.

5

Последняя покрыта массой.

Чизкейк тортилья

6

Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на ~10 минут.

7

Достаньте, посыпьте сверху оставшимися 30 г сыра и снова поставьте в духовку еще на 5 минут, пока сыр не расплавится.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 770

Порции 4


1 порция содержит
Калории 300
% Дневная норма *
Жир 9.6грамм15%
Углевод 26грамм9%
Белок 26.3грамм53%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды