fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Чизкейк тортилья

На этот раз что-то новое и необычное. Ну, очень сырный чизкейк.

Чизкейк тортилья
Порции4 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 4 Маленькие (40 г) лепешки (у меня кукуруза Санта-Мария)
 2 Вареные яйца
 220 г Морковь (вареная)
 130 г 10% Сыр (или Сырный Человек)
 150 г Обезжиренный творог
 Соль, чеснок, специи на ваш выбор, можно добавить зелень
Указания
1

Натереть морковь, яйца, сыр. Отложите 30 г сыра.

2

Морковь, яйца, сыр смешать с творогом, добавить выдавленный чеснок, соль, специи.

3

Выложить первую лепешку и нанести часть массы.

Чизкейк тортилья

4

Сверху положите вторую лепешку и снова выложите массу сверху. Повторите с двумя другими тортильями.

5

Последняя покрыта массой.

Чизкейк тортилья

6

Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на ~10 минут.

7

Достаньте, посыпьте сверху оставшимися 30 г сыра и снова поставьте в духовку еще на 5 минут, пока сыр не расплавится.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 770

Порции 4


1 порция содержит
Калории 300
% Дневная норма *
Жир 9.6грамм15%
Углевод 26грамм9%
Белок 26.3грамм53%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Яично-сырный пирог

Яично-сырный пирог

На Пасху мы ставим на стол разнообразные блюда из яиц. На этот раз яично-сырный пирог.

Десерт из клюквы с кремом на гриле и рикоттой

Десерт из клюквы с кремом на гриле и рикоттой

Это десерт, который впишется в любой праздник и не только в праздник. С его помощью мы можем порадовать своих близких, когда захотим, ведь для его приготовления не требуется много времени или большого умения.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды