Tortilja tandēmā ar sieru, olu un garnelēm – ideāli!
Sarīvē olu, sieru, dilles, sagriež smalkāk garneles-pievieno garšvielas, visu sajauc un sadala masu uz pusēm.
Tortiljas apsmērē ar adžiku, pa vidu liek pusi no sajauktās masas, saloka un apcep pannā vai grilā.
Gatavā produkta svars 444
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Zemenes visapkārt! Grēks tās neizmantot. Un, ja vēl pie rokas ir gatavs avokado un pārgatavojies banāns, tad top gardums bez cukura un saldinātājiem.
Kad apnīk, līdz nāvei apnīk vārīta vistas fileja -:)
Šodien top jauna tortīte ar garšām, produktiem, kas manai otrai pusītei tīk vislabāk. Šoreiz es necentos to padarīt mazāk kalorisku, bet pat netaupot īpaši kcal, tās uzturvērtība ir lieliska. Tikai 123 kcal/100 g!
Kaut kas, nu ļoti gards. Lieliski noder, ja gribas kaut ko saldu un nekas no Inetas gardumiem nav pagatavots -:)
LV 
RU 
EN 
