Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Тортилья с сыром и креветками

Тортилья в тандеме с сыром, яйцом и креветками — идеально!

Тортилья с сыром и креветками
Порции2 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Вареные яйца
 2 Тортильи мультизерновые (средний размер, 62 г/шт.)
 90 г Креветки
 80 г Сыр 10% (или другой плоский сыр)
 40 г Аджика
 20 г Укроп
 Соль, перец
Указания
1

Натрите на терке яйцо и сыр, мелко нарежьте укроп и порежьте креветки - добавьте специи, все перемешайте и разделите массу пополам.

2

Намажьте тортильи аджикой, на середину выложите половину смешанной массы, сверните и обжарьте на сковороде или гриле.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 444

Порции 2


1 порция содержит
Калории 446
% Дневная норма *
Жир 17.2грамм27%
Углевод 37.5грамм13%
Белок 35грамм70%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Пицца на тортилье

Пицца на тортилье

Когда времени не так много, а вкусно покушать хочется, снова пригодятся лепешки.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды