Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Torte “Šokolādes rapsodija” ar upenēm

Šī tortīte ir viena no gardākajām, ko esmu gatavojusi. Vienkārši lieliska!

Torte Šokolādes rapsodija ar upenēm
Porciju skaits12 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas Biskvītiem (diametrs 25 cm)
 12 Olas
 750 g Dabīgais jogurts
 315 g Milti (man bija 90 g pilngraudu kviešu milti + 75 g griķu milti + 75 g kukurūzas milti + 75 g zemesriekstu milti)
 75 g Kakao
 21 g Soda
 Saldinātājs pēc vajadzības
Sastāvdaļas Upeņu džemam
 250 g Upenes
 15 g Kukurūzas ciete
 70 g Ūdens
 Saldinātājs pēc izvēles
Sastāvdaļas Krēmam
 800 g Kokosriekstu piens (18%)
 620 g RED melnā šokolāde bez cukura
Sastāvdaļas Glazūrai
 200 g Piens 2%
 25 g Sausais piens
 25 g Kakao
 8 g Želatīns
 Saldinātajs
 Vanilīns
 Saldinātājs pēc izvēles
Biskvītu pagatavošana
1

Sajauc visas sausās sastāvdaļas.

2

Olām pievieno jogurtu un saldinātāju un sakuļ.

3

Sajauc abas masas, izmaisa un lej formā.

4

Liek cepeškrāsnī kas uzkarsēta līdz 170- 175 °C grādiem un cep ~45 minūtes. (cepšanas ilgums atkarīgs, cik liela un dziļa ir jūsu forma. Ja forma mazāka, biskvīts būs biezāks, līdz ar to cepšanas laiks būs ilgāks).

5

Biskvītam nogriež "cepurīti" un sagriež to trīs vienāda biezuma ripās.
"Cepurīti" sadrupina gabaliņos, liek uz plāts un kaltē 100-120 °C grādos ~1 stundu. Sakaltētos gabaliņus samaļ (ar tiem aplīmēs tortes sānu malas).

Gatavo šokolādes krēmu
6

Kokosriekstu pienu lej katliņā un uzkarsē (bet neuzvāra!).

7

Pievieno gabaliņos salauzītu šokolādi. Izmaisa līdz masa kļūst viendabīga.

8

Vēl šķidro krēmu pārlej konditorejas maisiņā, atdzesē un liek ledusskapī.

Liek kopā torti
9

Uz pamatnes liek pirmo biskvītu. Apkārt biskvītam apliek konditorejas gredzenu, kas no iekšpuses ir izklāts ar acetāta plāksni.

10

Pa vidu biskvītam aplī liek 1/2 no upeņu džema (~150 g), apkārt izspiež šokolādes krēmu (~300 g). Izlīdzina un liek virsū otru biskvītu, Pa vidu liek otro pusi no upeņu džema (~150 g), apkārt izspiež šokolādes krēmu (~300 g).

Torte Šokolādes rapsodija ar upenēm

11

Liek virsū trešo biskvītu un uzklāj krēma kārtu. Tortes formu pārklāj ar pārtika plēvi (lai neapkalst krēms).

12

Alikušo krēmu ~200-250 g ieliek to ledusskapī. Tas būs tortes sāniem.

13

No rīta gatavo glazūru - trauciņā lej 50 g pienu, kuram pievieno 8 g želatīnu un atstāj uzbriest.

14

Katliņā lej atlikušos 150 g piena un pievieno 25 g sauso pienu un samaisa, lai sausais piens nedaudz “izmirkst”.

15

Pievieno kakao, saldinātāju, vaniļu un maisot ar konditorejas slotiņu karsē un uzvāra, līdz masa nedaudz sabiezē.

16

Karstajā kakao masā iemaisa uzbriedušo želatīnu un maisa, līdz tas izšķīst un kakao glazūra paliek viendabīga. Izlaiž caur sietiņu un noliek malā atdzisl (gazūru pārklāj ar pārtikas plēvi tā, lai tā pieskartos siltajai masai - tā uz glazūras neveidosies plēvīte tai atdziestot).

17

Gaida līdz glazūra atdziest līdz 30-32 °C grādiem, tad to uzlej uz tikko no ledusskapja izņemtas, aukstas tortes. Liek atpakaļ ledusskapī, lai glazūra sastingst.

18

Kad glazūra sastingusi, izņem torti, noņem konditorejas gredzenu un acetāta plāksni.

19

Uzklāj krēmu uz tortes sāniem, izlīdzina un “aplīmē” ar samaltajām biskvīta drumstalām.

20

Dekorē pēc sirds patikas. Man likās ļoti eleganti bez kādiem papildus dekoriem.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 3200

Porciju skaits 12


1 porcija satur
Kalorijas 553.58
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 34g53%
Ogļhidrāti 42.28g15%
Olbaltumvielas (Proteīni) 20.03g41%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums