fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Svaigie salāti ar avenēm, Dorblu sieru un valriekstiem

Kas var būt labāks par šo garšu un krāsu simfoniju?!

Svaigie salāti ar avenēm Dorblu sieru un valriekstiem
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 100 g Avenes
 100 g Chery omāti
 60 g Zaļie salāti (man salātu mix)
 40 g Dorblu siers
 20 g Sarkanais sīpols
 15 g Valrieksti
 20 g Gaišā balsamico mērce
Pagatavošana
1

Liek uz šķīvja salātus, pa virsu kārto pārējās salātu sastāvdaļas. Pārlaista ar balsamico mērci.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 265

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 334
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 21g33%
Ogļhidrāti 22g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 12g24%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Siera cepumi

Siera cepumi

Kopš bērnības man ļoti garšojuši siera cepumi. Taču šodien es apzinos, ka veikalā pirktie ir Kcal bumba. Labāk jau, tad tos pagatavot pašam un 3x mazāku Kcal daudzumu.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.