Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Svaigie salāti ar avenēm, Dorblu sieru un valriekstiem

Kas var būt labāks par šo garšu un krāsu simfoniju?!

Svaigie salāti ar avenēm Dorblu sieru un valriekstiem
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 100 g Avenes
 100 g Chery omāti
 60 g Zaļie salāti (man salātu mix)
 40 g Dorblu siers
 20 g Sarkanais sīpols
 15 g Valrieksti
 20 g Gaišā balsamico mērce
Pagatavošana
1

Liek uz šķīvja salātus, pa virsu kārto pārējās salātu sastāvdaļas. Pārlaista ar balsamico mērci.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 265

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 334
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 21g33%
Ogļhidrāti 22g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 12g24%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes