Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Gaļas salāti ar vistas girosu

Vēl viena ļoti, ļoti garda veselīgu gaļas salātu versija.

Gaļas salāti ar vistas girosu
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 Vārītas olas
 300 g Vistas giross “Vārpa”
 140 g Konservēti zaļie zirnīši
 140 g Marinēti gurķi
 125 g Vārīts burkāns
 60 g Sīpols
 20 g Zaļie lociņi
 10 g Dilles
Sastāvdaļas Majonēzei
 2 Vārītas olas
 40 g Ūdens
 20 g Sinepes
 10 g Ķiploki
 10 g Aveņu etiķis
 8 g Extra virgin olīvu eļļa
 6 g Medus
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

Sagriež vistas girosu, vārītos burkānus, marinētus gurķus, sīpolu, zaļos lociņus, dilles un olas.

2

Pagatavo “majonēzi”:  blenderī liek mazākos gabalos sagrieztas olas. Pievieno sinepes, medu, eļļu, etiķi, ķiplokus, sāli un piparus. Visu sablendē viendabīgā masā.

3

Sajauc sagrieztās salātu sastāvdaļas ar “majonēzi” un bauda  gardus un veselīgus salātus.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1109

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 340
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 21.6g34%
Ogļhidrāti 9.8g4%
Olbaltumvielas (Proteīni) 26.58g54%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Cukini pica ar garnelēm

Cukini pica ar garnelēm

Pēc svētku svinēšanas (izēšanās…:) daudziem prasās nedaudz vieglākus ēdienus. Cukini pica ar garnelēm būs ideāls risinājums…:)

Bezē rulete ar avenēm

Bezē rulete ar avenēm

Sen nebija gatavots šis gardums, un tā kā mūsmājās tas ir ļoti iecienīts, tad ar lielu prieku to atkal ceļu galdā. Šoreiz ar svaigam avenēm.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums