LV 
RU 
EN 
Gvakamole
Jau sen bija laiks pagatavot šo gardumu.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kaut kas neparasts un daudziem droši vien liksies pilnīgi nesavienojami… Tikai ne man. Nu, varbūt vēl kādiem dīvaiņiem -:)
Sakuļ olas ar olu baltumu un jogurtu. Ne sāli, ne piparus es neliku, jo siers ir gana sāļš un pikants.
Masu lej uz pannas, kura nedaudz iesmērēta ar eļļu un cep zemā temperatūrā pannā zem vāka, līdz apakša ir gatava (nedaudz redzamas apbrūnējušas maliņas).
Uz vienas omletes puses liek bumbieru šķēlītes un pāri pārkaisa Zilo sieru.
Omleti pārloka, piespiež, uzliek pannai vāku un noņem no uguns – ļaujot sieram izkust.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 340
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Jau sen bija laiks pagatavot šo gardumu.
Ja, vien jūs zinātu, cik šis ir gardi – pazuda gandrīz uzreiz -:) Un, kas labi šajā karstajā laikā – ātri pagatavojams!
Ja arī Jums tā gadās, ka negribas it nemaz ne gaļu, ne zivis – pamēģiniet šos salātus.
Kā man patīk vasara, kad viens aiz otra nogatavojas dažādas ogas, augļi. Šoreiz man patrāpījās medus saldas dzeltenās plūmes!
