LV 
RU 
EN 
Asais vistas karijs ar rīsu nūdelēm
Mmm, kam garšo asie ēdieni? Man! Protams, samērīgi asi… Šis ir pašā laikā!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kad sagribas kaut ko gardu, bet mājās nav olu, ir tikai olu baltums, biezpiens, banāns un saldētavā ogas. Ko no tā visa pagatavot? Maigu biezpiena-aveņu ruleti
Banānu sakuļ ar 30g olu baltumu, pievieno miltus.
Pārējos 150g olu baltumu saputo stingrās putās.
Banānu ar olu baltumu iemaisa olu baltumos un masu izlīdzina uz cepamā papīra vai silikona paklājiņa. Iesaku cepamo papīru pirms tam tomēr nedaudz iesērēt ar eļļu (tie mēdz būt dažādas kvalitātes) – lai ir garantija, ka varēs noņemt biskvītu no papīra.
Liek cepeškrāsnī ~180 grādos 12-15 minūtes.
Izņem un siltu sarullē, atdzesē.
Krēmam avenes uzvārīju ar saldinātāju. Pēc tam tās atdzisušas saputo kopā ar biezpienu un svaigo sieru Ricotta.
Smērē uz biskvīta, sarullē un liek ledusskapī. Dekorē pēc patikas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 629
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mmm, kam garšo asie ēdieni? Man! Protams, samērīgi asi… Šis ir pašā laikā!
Brokastīm ļoti gardi un piemēroti salātiņi.
Omletes ar būt tik dažādas. Un tiiik garšīgas! Arī omlete tortiljā un ar garnelēm….
Vai jums garšo eklēri? Jā, man arī! Tāpat kā vēja kūkas. Un, nu man ir sava plaucētās mīklas recepte, no kuras var cept gan vēja kūkas, gan eklērus.
