LV 
RU 
EN 
Deserts ar ogām un čia sēklām
Kad ir ogu un augļu laiks, tad gribas tās izmantot katru dienu, daudz un visur. Un pat kārtīgā pusdienreizē!
Kamēr vien ir rabarberu laiks jāpagatavo kaut kas gards ar tiem.
Olas sablendē ar vājpiena biezpienu un izkausētu sviestu.
Sajauc visas sausās sastāvdaļas, pievieno olu – biezpiena masu un samīca elastīgu mīklu. Mīklu liek uz ~20-30 minūtēm ledusskapī.
Mīklu izņem un liek formā, veidojot bortiņus.
Gatavo pildījumu - sagriež mazos gabaliņos ābolu un rabarberus.
Olas sablendē ar biezpienu, pievieno smalki sagrieztus rabarberus un ābolus, saldinātāju un vaniļu.
Mīklu lej formā un liek cepeškrāsnī ~175 °C grādos un cep gatavu ~30-35 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1235
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad ir ogu un augļu laiks, tad gribas tās izmantot katru dienu, daudz un visur. Un pat kārtīgā pusdienreizē!
Beidzot gaisā jūtamas pavasara vēsmas! Jācep atkal jauna kūka -:)
Kad prasās zaļuma un svaiguma – šis ir kaut kas ļoti, nu, ļoooti gards!
Vienkārši, gardi un veselīgi.
