Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Тарт с ревенем и яблоками

Поскольку сейчас время ревеня, приготовьте из него что-нибудь вкусненькое.

Тарт с ревенем и яблоками
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы (диаметр формы 20 см)
 2 Яйца
 200 г Обезжиренный творог
 100 г Цельнозерновая мука
 20 г Масло
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Щепотка соли
 Подсластитель
Ингредиенты для начинки
 3 Яйца
 250 г Ревень
 250 г Яблоки
 100 г Обезжиренный творог
 40 г Эритритол
 Подсластитель по мере необходимости
 Ваниль
Указания
1

Взбейте яйца с обезжиренным творогом и растопленным сливочным маслом.

2

Смешайте все сухие ингредиенты, добавьте яично-творожную смесь и замесите эластичное тесто. Поместите тесто в холодильник на ~20-30 минут.

3

Выньте тесто и поместите его в форму, формируя бортики.

4

Приготовьте начинку - нарежьте яблоко и ревень на небольшие кусочки.

5

Взбейте яйца с творогом, добавьте мелко нарезанные ревень, яблоки, подсластитель и ваниль.

6

Вылейте тесто в форму и поставьте в духовку при температуре ~175 °C и выпекайте ~30-35 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1235

Порции 4


1 порция содержит
Калории 343
% Дневная норма *
Жир 12.9грамм20%
Углевод 26.8грамм9%
Белок 25.9грамм52%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы