Melnās šokolādes un pupiņu kēksiņi
Vai varēji iedomāties, ka gardu kārumu var pagatavot arī no pašām vienkāršākajām pupiņām?
Vienkāršāk jau vairs nevar. Gards pīrāgs bez cukura, bez miltiem, tikai 4 sastāvdaļas.
Traukā sajauc proteīnu, kukurūzas putraimus.
Olas sakuļ ar rjaženku, pievieno kukurūzas putraimus, proteīnu un saldinātāju.
Visu sajauc un mīklu lej formā. Cep 140 grādos ~50 - 60 min.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 670
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vai varēji iedomāties, ka gardu kārumu var pagatavot arī no pašām vienkāršākajām pupiņām?
Cukini un kabačus varam nopirkt visu gadu! Un apbruņojoties ar nedaudz pacietības var pagatavot burvīgu, gardu sāļo torti. Kaut kas neticami gards un sātīgs!
Radās ideja pamēģināt šādu suši variāciju. Ļoti gardi!
Rudentiņš ir bagāts arī ar pašu āboliem. Un grēks tos neizmantot pagatavojot gardu tarti ar tiem.