LV 
RU 
EN 
Pankūka ar persiku ievārījumu (bez miltiem, ar proteīnu)
Veselīga un garda pankūka bez miltiem, bagāta ar olbaltumvielām.
Vienkāršāk jau vairs nevar. Gards pīrāgs bez cukura, bez miltiem, tikai 4 sastāvdaļas.
Traukā sajauc proteīnu, kukurūzas putraimus.
Olas sakuļ ar rjaženku, pievieno kukurūzas putraimus, proteīnu un saldinātāju.
Visu sajauc un mīklu lej formā. Cep 140 grādos ~50 - 60 min.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 670
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Veselīga un garda pankūka bez miltiem, bagāta ar olbaltumvielām.
Picas man iet ļoti pie sirds, jo tās ar šādu pamatni un sastāvdaļām sanāk gan gardas, gan sātīgas.
Kad gribas palutināt sevi un savu ģimeni cepu gardo olbaltumvielu picu.
Vai esiet kādreiz ēduši veselīgu, figūrai draudzīgu medus kūciņu? Un, ja to pagatavo sirsniņas veidā? Domāju, ka būs ļoti piemērota sirsniņdienas un 8. marta svētkiem! Prieks gan sirsniņai, gan vēderam!
