Gardas mazkaloriju receptes

Tarte ar plūmēm un vārīto krēmu

Ak, šī nevainīgā grēkošana… :)

Tarte ar plūmēm un vārīto krēmu
Porciju skaits5 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas Pamatnei (formas diametrs 20 cm)
 1 Ola
 150 g Kulinārijas biezpiens “Baltais” (vai parastais vājpiena biezpiens)
 100 g Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)
 30 g Sviests
 ½ tējkarote Cepamais pulveris
 Vaniļa
Sastāvdaļas Pildījumam
 200 g Plūmes
Sastāvdaļas Vārītajam krēmam
 2 Olas
 350 g Piens 2%
 30 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs, vaniļa
 Sāls šķispniņa
Pagatavošana
1

Sakuļ olu ar biezpienu, saldinātāju un vaniļu.

2

Pievieno izkausētu sviestu, miltus un cepamo pulveri. Sajauc mīklu un ieliek ledusskapī uz 30 minūtām.

3

Sagriež mazos gabaliņos plūmes.

4

Gatavo Vārīto krēmu - Olas sakuļ ar cieti, sāli, saldinātāju un pusi no piena (175 g). Otru pusi piena lej katliņā un uzsilda.

5

Tievā strūklā uzsildītajā pienā lej olu-cietes masu un maisot vāra, līdz masa sabiezē. Atdzesē.

6

Izņem mīklu no ledusskapja un liek tartes formā.

7

Tartes apakšā liek sagrieztas plūmes, bet pa virsu klāj padzisušo krēmu.

8

Liek cepeškrāsnī uz 180 °C grādiem un cep gatavu (~30-35 min).
Atdzesē.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1025

Porciju skaits 5


1 porcija satur
Kalorijas 262
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.5g17%
Ogļhidrāti 27.5g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 12.2g25%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Ātrā šokolādīgā kūka mikroviļņu krāsnī

Ātrā šokolādīgā kūka (mikroviļņu krāsnī)

Kaut kas jauns un mazliet savādāks. Es zinu, ka ir daudzi cilvēki, īpaši jaunieši studenti, kam vēl nav iegādāta cepeškrāsns, ir tikai šī “ierīce”, bet kādu kārumu gribas. Ceru, ka šī kūciņa jums patiks.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 9. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes