LV 
RU 
EN 
Ķirbja braunijs bez miltiem un glutēna
Ir gatavoti dažādi brauniji. Šoreiz tapa no ķirbja. Un, vai, ziniet – šis ir visu brauniju braunijs! Vienkārši lielisks!! Iesaku!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Iedvesmojoties no savas iepriekšējās sāļās tartes pagatavoju vēl vienu: šoreiz ar dārzeņiem un sēnēm. Arī šī ir vienkārši lieliska!
Gatavo mīklu: sablendē olu ar biezpienu viendabīgā masā.
Pievieno izkausētu sviestu, adžiku, garšvielas, miltus un samīca mīklu.
Ieliek uz 20-30 minūtēm ledusskapī.
Gatavo pildījumu: sagriež dārzeņus, sēnes un uz karstas pannas nedaudz tos apcep (lai iztvaiko ūdens). Atdzesē.
Pārliešanai: sablendē olas ar olu baltumu, jogurtu. Pievieno sarīvētos sierus, sasmalcinātas dilles, garšaugus, var pavisam nedaudz sāli (atcerieties, ka sieriem arī ir sāls).
Izņem mīklu no ledusskapja. Mīklu liek formā, veido maliņas. (es tam parasti izmantoju gumijas cimdus, kurus nedaudz samitrinu)
Liek vidū pildījumu un pārlej ar olu-siera – jogurta maisījumu.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos un cep ~ 45 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1170
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ir gatavoti dažādi brauniji. Šoreiz tapa no ķirbja. Un, vai, ziniet – šis ir visu brauniju braunijs! Vienkārši lielisks!! Iesaku!
Kā parasti brīvdienās manā virtuvē top visādi kārumi. Šoreiz kēksiņi ar pistācijām un rozīnēm. Protams, bez miltiem un sviesta …
Garda, nedaudz kraukšķīga pamatne ar gardu, saldenskābu ogu pildījumu.
Šī ir viena fantastiski viegla un garda tortīte – maigs kokosriekstu piena krēms, griljāža un svaigas avenes!
