Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Lavaša pīrāgs ar rabarberiem un avenēm

Šis pīrāgs pāprspēj gan savā vienkāršībā, gan garšas ziņā. Tas ir vienkārši lielisks!

Lavaša pīrāgs ar rabarberiem un avenēm
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (diametrs 20 cm)
 4 Olas
 ½ Pilngraudu lavaša Prima food (60 g)
 185 g Vājpiena biezpiens
 150 g Rabarberi
 70 g Avenes
 50 g Eritritols
 16 g Vaniļas cukurs
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs pēc vajadzības
Pagatavošana
1

Sagriež lavašu plānās garenās strēmelēs (~2 mm).

2

Bļodā iesit olas, pievieno eritritolu, biezpienu, saldinātāju, cepamo pulveri un visu sablendē.

3

Sagriež mazos gabaliņos rabarberus.

4

Sagrieztos rabarberus un avenes iemaisa olu-biezpiena masā.

5

Pievieno sagriezto lavašu.

6

Visu sajauc, liek formā un cep cepeškrāsnī 175 °C grādos ~40-45 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 851

Porciju skaits 3


1 porcija satur
Kalorijas 209
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7g11%
Ogļhidrāti 24.2g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 23.7g48%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Rabarberu – zemeņu pīrāgs

Rabarberu – zemeņu pīrāgs

Rabarberi, zemenes – mūsu platuma grādu pirmie pavasara – vasaras augļi. Liekam tos lietā! Izdevās fantastiski gards un veselīgs pīrāgs!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes