LV 
RU 
EN 
Biezpiena sacepums ar plūmēm (bez miltiem, ar proteīnu)
Šis biezpiena sacepums būs lielisks, lai liekos kilogramus nomestu gardi un bez raizēm – tas ir ļoti, ļoti gards, turklāt bez miltiem.
Ja našķi, tad tikai veselīgi, nebaidoties pieņemties svarā!
Biezpienu sablendē ar olu, saldinātāju, vaniļas esenci, pievieno eļļu, miltus sajauktus ar cepamo pulveri un samīca mīklu.
Mīklu ieliek ledusskapī uz minūtēm 20.
Mīklu izņem un klāj veidnē un veidojot sānu maliņas.
Biezpienu sablendē ar olām, kefīru, pievieno vaniļas esenci, saldinātāju, kukurūzas cieti, pievieno sagrieztus mazos gabaliņos ābolus.
Biezpiena masu lej formā uz mīklas pamatnes.
Liek cepties ~175 grādos līdz gatavībai.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1150
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šis biezpiena sacepums būs lielisks, lai liekos kilogramus nomestu gardi un bez raizēm – tas ir ļoti, ļoti gards, turklāt bez miltiem.
Arī bez cukura un saldinātājiem var izcept gardus un veselīgus našķus!
Ja Tev garšo olas, iesaku pagatavot šo pīrāgu. Bezgala gards un arī ļoti vienkārši pagatavojams!
Šajā burvīgajā tartē ir tikai 144 kcal/100 g!
