Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes


Svaigu kāpostu salāti ar Korejas burkāniem

Pavasara svaigums un krāsas mūsu šķīvī!

Svaigu kāpostu salāti ar Korejas burkāniem
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaGrūtības pakāpeViegli
Sastāvdaļas
 300 g Svaigs jaunais kāposts
 100 g Korejas burkāni (Rimi)
 186 g Paprika
 140 g Konservētā kukurūza
 50 g Zaļumi
 Garšaugu sāls
Pagatavošana
1

Ar smalki sagriež kāpostu, sagriež smalkāk Korejas burkānus, papriku, zaļumus.

2

Pievieno sāli, visu sajauc.

Iesaki draugiem

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars (grami) - 776

Porciju skaits - 2


1 porcija satur
Kalorijas (Kcal) 188
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki (T) 5.7g9%
Ogļhidrāti (OH) 26g9%
Olbaltumvielas (OB) 6.9g14%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Cukini pica ar garnelēm

Cukini pica ar garnelēm

Pēc svētku svinēšanas (izēšanās…:) daudziem prasās nedaudz vieglākus ēdienus. Cukini pica ar garnelēm būs ideāls risinājums…:)

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Līdz oktobra izaicinājumam vēl tikai

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes