Вкусные низкокалорийные рецепты

Салат из свежих овощей “В ожидании весны”

Я так скучаю по солнцу и теплу... Я создаю весну с помощью красок на своей тарелке.

Svaigie dārzeņu salāti Gaidot pavasari
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 390 г Молодая капуста
 227 г Помидор
 183 г Огурец
 176 г Паприка разного цвета
 150 г Консервированная кукуруза
 60 г Корейская морковь (RIMI)
 40 г Лук зеленый (перо)
 1 ч.л. Мёд
 Свежий базилик и листья мяты
 Соль с травами
Указания
1

Натрите на терке или нарежьте ножом капусту, а также нарежьте огурец, лук и помидор. Нарежьте перец соломкой.

2

Смешайте все ингредиенты, добавьте базилик и мяту и перемешайте салат, слегка отжимая его руками, чтобы образовался сок.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1227

Порции 2


1 порция содержит
Калории 208
% Дневная норма *
Жир 4.2грамм7%
Углевод 31.9грамм11%
Белок 9.05грамм19%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды