Mazās tartes ar olu, sieru un zaļajiem lociņiem
Tad, kad olu maizītes kļūst par kaut ko īpašu.
Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes
Menu
Noteikti iesaku šo! Veselīgs, gards, sulīgs biezpiena sacepums. Grūti apstāties pēc viena gabaliņa.
Kukurūzas putraimus aplej ar kefīru, pievieno sodu un atstāj uz ~20 minūtēm.
Biezpienu sablendē ar olām, saldinātāju, vaniļu.
Augļus vai ogas sagriež smalkāk.
Sablendētajai biezpiena masai pievieno 20 minūtes pastāvējušo kefīra-kukurūzas putraimu-sodas masu, visu sajauc un iemaisa sagrieztos augļus.
Mīklu liek formā un liek cepeškrāsnī ~170 grādos cepties ~50 minūtes (jāskatās pēc plīts).
Neizcepot līdz galam, izslēdz krāsni un ļauj pilnībā atdzist, neatverot durtiņas.
Gatavā produkta svars (grami) - 918
Porciju skaits - 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tad, kad olu maizītes kļūst par kaut ko īpašu.
Vai Jums garšo zivis? Man arī. Un arī salātos ļoti garšo!
Viegli, gardi un sātīgi. Izmēģini un tu tās gatavosi atkal un atkal. Tik ērti tādas sacept un paņemt līdzi gan uz darbu, gan ceļā.
