LV 
RU 
EN 
Dārzeņu sautējums ar foreli un pupiņām
Ja nav daudz laika, vai ir apciemojis slinkums un vēlieties pagatavot maltīti ātri – pamēģiniet šo sautējumu.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Noteikti iesaku šo! Veselīgs, gards, sulīgs biezpiena sacepums. Grūti apstāties pēc viena gabaliņa.
Kukurūzas putraimus aplej ar kefīru, pievieno sodu un atstāj uz ~20 minūtēm.
Biezpienu sablendē ar olām, saldinātāju, vaniļu.
Augļus vai ogas sagriež smalkāk.
Sablendētajai biezpiena masai pievieno 20 minūtes pastāvējušo kefīra-kukurūzas putraimu-sodas masu, visu sajauc un iemaisa sagrieztos augļus.
Mīklu liek formā un liek cepeškrāsnī ~170 grādos cepties ~50 minūtes (jāskatās pēc plīts).
Neizcepot līdz galam, izslēdz krāsni un ļauj pilnībā atdzist, neatverot durtiņas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 918
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja nav daudz laika, vai ir apciemojis slinkums un vēlieties pagatavot maltīti ātri – pamēģiniet šo sautējumu.
Vienkāršas un ātri pagatavojamas brokastis. Vai launags vai vakariņas.
Viegls, taču tajā pašā laikā sātīgs un pikants vistas filejas sautējums.
Vai Jums garšo zivis? Man arī. Un arī salātos ļoti garšo!
