fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Tostmaizītes ar sieru, bumbieri un valriekstiem

Vēl viena variācija gardām brokstīm. Manas garšas kārpiņas bija priecīgas!

Tostmaizītes ar sieru bumbieri un valriekstiem
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 4 x 25 g Pilngraudu tostermaize
 60 g Salds bumbieris
 60 g Siers 10% (vai cits liess siers)
 30 g Siers Dor blue (vai cits treknāks siers ar izteiktu garšu)
 14 g Valrieksti (man tie bija karamelizēti)
Pagatavošana
1

Uz tostmaizītes liek 30 g bumbieri, 30 g 10% sieru, 15 g sieru Dor blue un 7 g sadrupinātus valriekstus.

2

Liek virsū otru tostmaizi un liek svietmaižu tosterī uz pāris minūtēm.
Atkārto to pašu otrai porcijai.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 264

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 321
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 13.6g21%
Ogļhidrāti 27.3g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 20.7g42%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Torte Ametists

Torte “Ametists”

Ticiet vai neticiet, bet šai burvīgajai kūkai nav pievienotas pārtikas krāsvielas un tai ir tikai 128 Kcal/100g. Palūkojiet tās uzturvērtību – īsta Fitnesa torte!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes