Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Суши с форелью и огурцом

Наконец, у нас есть и рецепт суши.

Суши с форелью и огурцом
Порции48 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (48 шт.)
 500 г Рис для суши
 600 г Вода
 50 г Рисовый уксус
 8 Листья нори
 1 ч.л. Соль
 Подсластитель
Ингредиенты для начинки
 120 г Огурец
 86 г Крем-сыр "Latgale"
 70 г Крем-сыр из авокадо и шпината (собственного приготовления)
 70 г Слегка посоленная форель
 50 г Морковь по-корейски
Указания
1

Промойте рис в холодной воде, залейте его водой и доведите до кипения. Когда рис закипит, уменьшите огонь до минимального и варите, не перемешивая, ~15 минут.

2

Пока рис варится, приготовьте уксус для суши, смешав рисовый уксус с солью и подсластителем.

3

Когда рис готов, остудить его и пока он еще теплый, добавить рисовый уксус, перемешайте, накройте миску полотенцем и отложите в сторону.

4

Приготовьте начинку, чтобы она была под рукой.

5

Положите лист нори блестящей стороной вниз и выложите сверху рис, оставив свободным край шириной примерно 2 см.

6

Выложите начинку на рис и сверните его в рулет с помощью бамбукового коврика. Каждый рулет разрезать на 6 частей.

Суши с форелью и огурцом

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1511

Порции 48


1 порция содержит
Калории 46
% Дневная норма *
Жир 0.6грамм1%
Углевод 8.5грамм3%
Белок 1.6грамм4%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Имбирный торт Праздничное настроение

Имбирный торт для праздничного настроения

Низкокалорийный торт «Перед Рождеством». Оказалось, что юбилей дорогого друга. Что-то новое и неиспробованное сочетание продуктов, но оно отлично сработало. Легкий и просто тает во рту!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы