Mazliet savādākas pusdienas kā ierasts. Es reti ēdu makaronus, bet šodien, nu ļoti sagribējās.
Liek vārīties ūdeni, kuram pievieno sāli. Vārošā ūdenī liek pastu un vāra pēc instrukcijas (es vārīju minūtes 20).
Avokado sablendē ar zaļajiem zirnīšiem, citronu sulu, pienu, spinātiem, baziliku, izspiestiem ķiplokiem, citronpipariem, sāli.
Pastu nokāš (es to arī noskaloju ar ūdeni).
Uz karstas pannas, kuru minimāli iesmērē ar taukvielu ber pastu. Pievieno cherry tomātiņus pāris minūtes pacep, pievieno avokado-zaļo zirnīšu mērci, samaisa un vēl pāris minūtes sutina.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 740
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mana pirmā burkānkūciņa ar aveņu – biezpiena krēmu. Jau sen gribējās to pagatavot, bet laikam jau nebija pienācis īstais brīdis. Nu, tā beidzot ir tapusi!
Gardi un par zaļu pat vēl zaļāki… -:)
Lieliski sniedz sāta sajūtu, un silda vēsos vakaros.
Sen nebija ēsta pica… Nu, tiiiik garda!
LV 
RU 
EN 
