LV 
RU 
EN 
Omlete ar garnelēm un sieru tortiljā
Omletes ar būt tik dažādas. Un tiiik garšīgas! Arī omlete tortiljā un ar garnelēm….
Garda un veselīga spinātu rulete ar laša krēmsieru. Viegli, ātri un gardi.
Spinātus aplej ar vārošu ūdeni un atstāj uz 5 minūtēm. Nokāš.
Olām atdala olu baltumus.
Olu dzetenumus sablendē ar spinātiem, iemaisa miltus . Visu sajauc.
Uzmanīgi iemaisa saputotus olu baltumus.
Mīklu lej pannā, izlīdzina ~3 mm biezumā un cep 180 °C grādos gatavu ~15-20 minūtes. Izņem, nedaudz atdzesē.
Gatavo pildījumu - sablendē lasi ar svaigo sieru Ricotta un dillēm.
Smērē uz spinātu biskvīta laša krēmsiera masu (180 g) un sarullē (krēma atlikumu izmanto iepildot to Vēja kūkās, groziņos, lavašos, tortiljās, u.tml.).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 455
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Omletes ar būt tik dažādas. Un tiiik garšīgas! Arī omlete tortiljā un ar garnelēm….
Tik garda, vienkārši pagatavojama pankūciņa ar svaigu, gardu pildījumu.
Rabarberu laiks sākas. Saldskābi, un ļoti gardi kēksiņi.
Šis ēdiens ir mas kārtējais šewdevrs Mana sgaršas kārpiņas dejo!
