Lavaša rulete ar spinātiem, sieru un biezpienu
Pašai neticas, cik fantastiski garda un maiga lavaša ruletīte sanāca! Steidzos dalīties!
Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes
Menu
Vai var ēst siera kūku un tajā pašā laikā tievēt? Pilnīgi noteikti - var!
Olai pievieno 20 gr izkausēta sviestu, biezpienu un dateles- visu sablendē viendabīgā masā.
Miltiem pievieno cepamo pulveri un pievieno olu-biezpiena-dateļu masai.
Sajauc mīklu un ieliek uz minūtēm 20 ledusskapī.
Izņem un liek formā, veidojot “bortiņus”.
Biezpienu kārtīgi, līdz viendabīgai masai sablendē ar Ricottu, olām, kukurūzas cieti, saldinātāju un vaniļu.
Masu pilda formā.
Liek formu cepeškrāsnī ~ 170-175 grādos un cep ~ 45 minūtes.
Gatavā produkta svars (grami) - 1030
Porciju skaits - 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pašai neticas, cik fantastiski garda un maiga lavaša ruletīte sanāca! Steidzos dalīties!
Veselīgās šokolādes trifeles, kuras garšas ziņā pārsteidz un sniedz reālu garšas baudījumu.
Vieglas, gardas un veselīgas kotletītes, kas ir gan sātīgas, gan ļoti gardas.
