fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Чизкейк

Можно ли есть чизкейк и одновременно худеть? Абсолютно - можно!

Чизкейк
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 1 Яйцо
 20 г Масло
 80 г Финики
 80 г Обезжиренный творог
 120 г Цельнозерновая пшеничная мука
 ½ ч.л. Разрыхлитель
Ингредиенты для начинки
 2 Яйца
 250 г Сыр рикотта свежий (11%)
 300 г Обезжиренный творог
 15 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель, ваниль
Указания
1

Добавьте к яйцу 20 г растопленного сливочного масла, творог и финики – все перемешается в однородную массу.

2

Всыпать в муку разрыхлитель и добавить к яично-творожно-финиковой массе.

3

Замесить тесто и поставить в холодильник на 20 минут.

4

Выньте и поместите в виде «боков».

5

Тщательно взбить творог до получения однородной массы с рикоттой, яйцами, кукурузным крахмалом, подсластителем и ванилью.

6

Масса заливается в форму.

7

Ставим форму в духовку на ~170-175 градусов и выпекаем ~45 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1030

Порции 6


1 порция содержит
Калории 313.83
% Дневная норма *
Жир 11.4грамм18%
Углевод 30.23грамм11%
Белок 18.73грамм38%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Салат из тмина с клубникой

Салат из тмина с клубникой

В этом году Праздник середины лета отмечается почти всю неделю. Съеденных и выпитых, я думаю, для большинства будет слишком много. Сыры с тмином, как собственного приготовления, так и принесенные друзьями, тоже грустят и ждут, чтобы их «пустили в ход». Тогда давайте посмотрим правде в глаза.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.