RU 
LV 
EN 
Вафли со шпинатом и грибами (без лактозы и глютена)
Странный состав, но я утверждаю, что получились очень и очень вкусные вафли. А с предварительно приготовленным гуакамоле — идеально!
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Немного иначе, чем обычно. Я пробовала использовать тыкву для основы чизкейка. И знаете, это даже очень хорошо.
Натрите тыкву на мелкой терке.
Добавьте яйцо, растопленное сливочное масло, щепотку соли, подсластитель и специи и взбейте все блендером.
Добавьте в массу муку, перемешайте и выложите в форму, разровняйте.
Поставьте форму в разогретую до 165°C духовку и выпекайте около 15 минут.
Тем временем приготовьте начинку - взбейте 3 яйца с обоими творогами, ванилином, подсластителем, крахмалом. В конце вмешать малину.
Выложить взбитую яично-творожную массу с малиной на обжаренную основу и отправить в духовку еще на ~45 минут.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1150
Порции 6
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Странный состав, но я утверждаю, что получились очень и очень вкусные вафли. А с предварительно приготовленным гуакамоле — идеально!
Суп, который согреет и насытит, при этом в нем совсем мало калорий.
Когда скучно, до смерти надоедает обычное куриное филе…. это должно быть подготовлено так. И тогда его похвалит даже самый большой скептик...
В моем меню все чаще появляются цельнозерновые лаваши и лепешки - потому что время часто такое, как оно есть, и тогда приходится думать, что делать, что есть, чтобы чувство голода не захлестнуло. снайпер - :)
