Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Salāti Lauku

Salāti, kas pagatavojami ikvienam.

Salāti Lauku
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 Olas
 380 g Vārīti kartupeļi
 300 g Svaigi gurķi
 80 g Sīpols
 50 g Zaļie lociņi
 170 g Majonēze "Hellman Lighter" 3%
Pagatavošana
1

Izvāra olas un kartupeļus ar visu mizu. Atdzesē, nomizo.

2

Sagriež kartupeļus, olas gurķus, sīpolus, zaļos lociņus.

3

Visu sajauc bļodā, pievieno sāli, piparus un sajauc ar majonēzi.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1120

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 343
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9.8g16%
Ogļhidrāti 48.3g17%
Olbaltumvielas (Proteīni) 13.8g28%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Pilngraudu štricele ar dzeltenajām plūmēm

Pilngraudu štricele ar dzeltenajām plūmēm

Ejot pa c/tirgu un ieraugot šīs milzīgās, saulainās plūmes, jau atkal nevarēju noturēties tās nenopērkot, Lūdzu jūsu uzmanībai – vienreizēji gardu pīrāgu/štriceli – pat nezinu, kā to nosaukt īsti…:), bet tas pat nav būtiski – tā ir tik garda!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes