LV 
RU 
EN 
Vistas gaļas salāti
Kas gan par svētkiem bez gaļas salātiem? Īpaši, ja tie ir tik vienreizēji gardi, veselīgi un diētiski.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Iesaku noteikti pamēģināt šos gardos, sātīgos salātiņus!
Baklažānus sagriezt pusaplīšos, apmēram 0,5 -0,8cm biezumā un sabērt bļodā.
Pievieno dažādas zaļumu garšvielas, sāli un uzpūš ~10g eļļas – visu samaisa bļodā un izklāj uz plāts.
Liek cepeškrāsnī 180-200 grādos un apcep.
Gatavo mērcīti: ~1 ēdamkarote (20g) eļļa, 2 ēdamkarotes etiķis (es liku aveņu + balsamico), izspiež ķiploku. Pievieno provansas garšaugus, timiānu, oregano, sāli.
Sagriež tomātiņus, sīpolus, zaļumus, pievieno baklažānus un mērcīti, visu samaisa.
Liek uz šķīvjiem. Pa virsu liek Fetas sieru.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1146
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kas gan par svētkiem bez gaļas salātiem? Īpaši, ja tie ir tik vienreizēji gardi, veselīgi un diētiski.
Kad nav daudz laika un nepieciešama sātīga maltīte, šāda pica uz tortiljām ir labs risinājums.
Grūbas, ķirbis, saulē kaltēti tomāti un siers – interesants, sātīgs un gards salikums.
Ļoti gribējās pagatavot kaut ko skaistu un krāsainu uz manu trešo veselīga un aktīva dzīvesveida nometni “Nomet lieko”.
