LV 
RU 
EN 
Biezpiena – aveņu rulete
Kad sagribas kaut ko gardu, bet mājās nav olu, ir tikai olu baltums, biezpiens, banāns un saldētavā ogas. Ko no tā visa pagatavot? Maigu biezpiena-aveņu ruleti
Iesaku noteikti pamēģināt šos gardos, sātīgos salātiņus!
Baklažānus sagriezt pusaplīšos, apmēram 0,5 -0,8cm biezumā un sabērt bļodā.
Pievieno dažādas zaļumu garšvielas, sāli un uzpūš ~10g eļļas – visu samaisa bļodā un izklāj uz plāts.
Liek cepeškrāsnī 180-200 grādos un apcep.
Gatavo mērcīti: ~1 ēdamkarote (20g) eļļa, 2 ēdamkarotes etiķis (es liku aveņu + balsamico), izspiež ķiploku. Pievieno provansas garšaugus, timiānu, oregano, sāli.
Sagriež tomātiņus, sīpolus, zaļumus, pievieno baklažānus un mērcīti, visu samaisa.
Liek uz šķīvjiem. Pa virsu liek Fetas sieru.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1146
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad sagribas kaut ko gardu, bet mājās nav olu, ir tikai olu baltums, biezpiens, banāns un saldētavā ogas. Ko no tā visa pagatavot? Maigu biezpiena-aveņu ruleti
Gaidāmi ciemiņi? Ātri, gardi un skaisti var sagatavot ciemiņiem ļoti daudzveidīgu uzkodu plati.
Svētkos, ikdienā, piknikā – tie noderēs visur. Lieliska alternatīva čipsiem.
Ļoti veselīga, pašcepta maizīte ar lielu daudzumu šķiedrvielu.
