LV 
RU 
EN 
Vistas filejas karijs ar papriku un rīsu nūdelēm
Es pat nezinu, ko citu, lai saku, kā vien to, ka, nu, ļoti, ļoti gardi!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ļoti veselīga, pašcepta maizīte ar lielu daudzumu šķiedrvielu.
Linsēklas un ceļteku aplej ar 300 g ūdens un noliek malā uzbriest uz ~15 min.
Sajauc klijas ar cepamo pulveri, sāli un pievieno linsēklu-ceļtekas maisījumam.
Visu sajauc mīklā: sadala 4 vienādās daļās. Vai arī cep vienu veselu “kukulīti”.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un liek cepties uz ~40 minūtēm.
Izņem, pārklāj ar dvielīti un ļauj atdzist vismaz 1 stundu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 510
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Es pat nezinu, ko citu, lai saku, kā vien to, ka, nu, ļoti, ļoti gardi!
Vienkārši, ātri pagatavojama, super garda un sātīga sēņu-burkānu rulete.
Arī tortes var būt bez glutēna un tās var būt arī gardas -:)
Atkal atsācies gardo zupu periods.
