LV 
RU 
EN 
Fitnesa salāti ar avokado mērci
Vienreizējs salikums, garšīgi un sātīgi. No sirds iesaku Jums tos pamēģināt pagatavot!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ļoti veselīga, pašcepta maizīte ar lielu daudzumu šķiedrvielu.
Linsēklas un ceļteku aplej ar 300 g ūdens un noliek malā uzbriest uz ~15 min.
Sajauc klijas ar cepamo pulveri, sāli un pievieno linsēklu-ceļtekas maisījumam.
Visu sajauc mīklā: sadala 4 vienādās daļās. Vai arī cep vienu veselu “kukulīti”.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un liek cepties uz ~40 minūtēm.
Izņem, pārklāj ar dvielīti un ļauj atdzist vismaz 1 stundu.
Gatavā produkta svars 510
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vienreizējs salikums, garšīgi un sātīgi. No sirds iesaku Jums tos pamēģināt pagatavot!
Kā man patīk viegli un ātri pagatavojami ēdieni. Un protams, tikai tie, kas ir ļoti gardi! Kā, piemēram, šis! Burvīgs ēdiens! Piedevās šoreiz basmati rīsi, bet arī bez tiem, tas ir lielisks!
Laiks jau atkal kādai gardai un veselīgai picai! Nu, nereāli gardi!
Saulainais brīvdienas rīts ir kā radīts gardām brokastīm ar pankūkām!
