Ļoti maigs biezpiena sacepums.
Olu baltumus atdala no olu dzeltenumiem. Olu dzeltenumiem pievieno biezpienu, ,jogurtu, saldinātāju un kukurūzas cieti.
Olu baltumus sakuļ stingrās putās un rūpīgi iemaisa mīklā.
Mīklu lej formā un cep 160 °C grādos 30-35 minūtes.
P.s. uzturvērtība ir norādīta bez vaniļas mērces.
Katliņā lej pienu, pievieno olu, vaniļu, saldinātāju un kukurūzas cieti.
Maisot karsē, līdz masa uzvārās. Atdzesē.
Uzturvērtība visai porcijai ( 367 g) OB = 16,1 g, OH = 25,1 g, T = 12,4 g, Kcal = 276
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 360
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šis pīrāgs ir kaut kas vienreizējs – tik vienkāršs savā būtībā. Un neatkārtojami gards!
Cukini siera plācenīši ar zaļajiem lociņiem – garda mazkaloriju recepte
Veselīga un garda “Nutella”, bez cukura, ar kuru var našķoties gan lieli, gan mazi kārumnieki. Ar 2 x mazāku kcal daudzumu, kā veikalā pirktā!
Es bieži saviem saldumiem izmantoju ābolus un bumbierus. Šoreiz lavaša pīrāgs ar bumbieri. Tas ir ātri un vienkārši pagatavojams un izdodas vienmēr!
LV 
RU 
EN 
