Сытные низкокалорийные рецепты

Салат с авокадо, яйцом и помидором

Простые ингредиенты, но отличный результат и огромное удовольствие в выходной день!

Салат с яйцом авокадо и помидорами
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Вареное яйцо
 120 г Готовый авокадо
 75 г Помидор
 50 г Лук
 Соль, перец, лимонный сок
Указания
1

Отварите яйцо, остудите.

2

Мелко нарежьте авокадо и сбрызните его лимонным соком.

3

Мелко нарежьте (или натрите на терке) яйцо, лук и помидор, добавьте авокадо и специи.

Выложите на цельнозерновые булочки или галеты и наслаждайтесь!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 300

Порции 2


1 порция содержит
Калории 175
% Дневная норма *
Жир 14грамм22%
Углевод 5.05грамм2%
Белок 5.4грамм11%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Торт из облепихи

Торт из облепихи

Я давно мечтала о торте с облепихой. Ну, бывало, я "уронила" немного декора из белого шоколада (у меня на него слишком много жидкости), но так как он был "для себя", то ничего не испортил. Потому что торт был очень вкусным.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды