fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Lavaša pīrāgs ar ķimeņu sieru un zaļajiem lociņiem

Ļoti gards, olbaltumvielām bagāts un sātīgs pīrāgs.

Lavaša pīrāgs ar ķimeņu sieru un zaļajiem lociņiem
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (forma diametrs 20 cm)
 1 Lavašs (190 g, ar tomātiem) "Primaa food"
 3 Mazas olas
 250 g Olu baltums
 170 g Vājpiena biezpiens
 150 g Ķimeņu siers
 100 g Vājpiena kefīrs
 50 g Zaļie lociņi
 20 g Ķiploki
 15 g Dilles
 ½ tējkarote Cepamais pulveris
 Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles
Pagatavošana
1

Lavašu sagriež ~2-3 mm platas strēmelītēs.

2

Bļodā iesit olas, pievieno olu baltumu, biezpienu, sāli, ceepamo pulveri un garšvielas un visu sablendē.

3

Pievieno sarīvētu sieru un zaļumus.

4

Pievieno sagrieztā lavaša strēmelītes. Visu sajauc.

5

Liek formā un cep cepeškrāsnī 175 °C grādos ~35 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1013

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 350
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9.25g15%
Ogļhidrāti 29.5g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 35.5g71%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Ātrā šokolādīgā kūka mikroviļņu krāsnī

Ātrā šokolādīgā kūka (mikroviļņu krāsnī)

Kaut kas jauns un mazliet savādāks. Es zinu, ka ir daudzi cilvēki, īpaši jaunieši studenti, kam vēl nav iegādāta cepeškrāsns, ir tikai šī “ierīce”, bet kādu kārumu gribas. Ceru, ka šī kūciņa jums patiks.

Eskimo kūciņas

Eskimo kūciņas

Man jau ir veselīgais saldējums eskimo un tagad būs arī veselīgās vaniļas eskimo kūciņas.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 5. augustā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 5. augustā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.