RU 
LV 
EN 
Лосось с овощами и "Умными зернами"
Ļoti vienkāršs, gards un veselīgs ēdiens. It īpaši – ja garšo lasis.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Сытно, пикантно и бесконечно вкусно! Обязательно буду готовить еще и еще! А ккал в ней так мало, что не грех съесть и полакомиться!
В обезжиренный творог добавить 2 яйца, муку, разрыхлитель, соль, специи и замесить тесто.
Тесто помещается в форму для выпечки и образует основу со слегка влажными краями.
Готовая начинка: тертые яйца, лук, мелко нарезанный укроп, тертый сыр, выдавленный чеснок – все смешать с яичным белком и натуральным йогуртом.
Добавляем специи по вкусу и выливаем массу в основу.
Поставить форму в духовку и выпекать при 170 градусах ~40-45 минут (до готовности).
Вес готового продукта 1310
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ļoti vienkāršs, gards un veselīgs ēdiens. It īpaši – ja garšo lasis.
Мы едим пироги, пирожные, кексы и худеем и улыбаемся! Давайте худеть и радоваться!
Garda zupiņa ar lasīti un maniem mīļākajiem dārzeņiem – kāli un seleriju.
Turpinās zemeņu laiks.un lūk – gardas un sātīgas brokastis ar tām.
